"Не повторяйте чужих ошибок", - хочется кричать во весь голос! А шутливое настроение добавляет: "делайте свои"!
Пишу срочно, хотя и с некоторым опозданием. Девятая неделя закончилась 11 ноября, а сегодня уже 20 ноября! И все это время без бега, если не считать двух маленьких пробежек, что явно не соответствует графику.
А что собственно, случилось? Почему такой сбой? Так все таки возможно или нет после шунтирования пробежать марафон?
Девятая неделя по моему графику подготовки к марафону заканчивается пробежкой в 21 км, что само по себе есть полумарафон. В тот замечательный день все было хорошо, и погода, и настроение, и с одеждой угадал, благоволило все! Пока приложение на смартфоне не заглючило в самый неподходящий момент.
Обычно, я его включаю на старте, бегаю ориентируясь на время, а ближе к окончанию тренировки достаю смартфон из кармана и смотрю фактический километраж. Как правило, после этого легко сориентироваться сколько еще километров осталось пробежать.
Но 11 ноября в приложении что-то пошло не так, когда по моим виртуальным представлениям позади должно уже было остаться около 16 км. я глянул в смартфон, и увидел, что все зависло еще вначале пробежки, на отметке 3,8 км.
Вот так и пришлось ориентироваться не по приборам, а по ощущениям. Ну а так как полумарафон пробежать очень хотелось и я старался, то, конечно, переусердствовал.
Уже потом, отдохнув дома, я стал разбираться с маршрутом, чтобы точно понять свой километраж, и понял, что ошибся, вместо 21 км. пробежал 24 км. К этому излишку прибавилась еще одна излишне интенсивная кроссплатформенная тренировка накануне, и вуаля! Усталость наехала на меня асфальтовым катком и пришлось взять паузу.
Между тем, есть же и хорошие новости! Полумарафон - то после шунтирования состоялся!
С осознанием содеянного спокойно принял вынужденный отдых.
Посвятил свободное время своему пристрастию к изготовлению сыровяленного мяса и настоящей салями. Пополнил климатическую камеру на балконе разными будущими деликатесами!
Питание ведь тоже должно быть здоровым, но об этом в другой раз!
А что собственно, случилось? Почему такой сбой? Так все таки возможно или нет после шунтирования пробежать марафон?
Девятая неделя по моему графику подготовки к марафону заканчивается пробежкой в 21 км, что само по себе есть полумарафон. В тот замечательный день все было хорошо, и погода, и настроение, и с одеждой угадал, благоволило все! Пока приложение на смартфоне не заглючило в самый неподходящий момент.
Обычно, я его включаю на старте, бегаю ориентируясь на время, а ближе к окончанию тренировки достаю смартфон из кармана и смотрю фактический километраж. Как правило, после этого легко сориентироваться сколько еще километров осталось пробежать.
Но 11 ноября в приложении что-то пошло не так, когда по моим виртуальным представлениям позади должно уже было остаться около 16 км. я глянул в смартфон, и увидел, что все зависло еще вначале пробежки, на отметке 3,8 км.
Вот так и пришлось ориентироваться не по приборам, а по ощущениям. Ну а так как полумарафон пробежать очень хотелось и я старался, то, конечно, переусердствовал.
Уже потом, отдохнув дома, я стал разбираться с маршрутом, чтобы точно понять свой километраж, и понял, что ошибся, вместо 21 км. пробежал 24 км. К этому излишку прибавилась еще одна излишне интенсивная кроссплатформенная тренировка накануне, и вуаля! Усталость наехала на меня асфальтовым катком и пришлось взять паузу.
Между тем, есть же и хорошие новости! Полумарафон - то после шунтирования состоялся!
С осознанием содеянного спокойно принял вынужденный отдых.
Посвятил свободное время своему пристрастию к изготовлению сыровяленного мяса и настоящей салями. Пополнил климатическую камеру на балконе разными будущими деликатесами!
Питание ведь тоже должно быть здоровым, но об этом в другой раз!