Почему не всем очевидна прямая связь инсульта с диабетом? Примерно потому же, почему не работают "страшилки" типа "Курение убивает". Ведь никто их серьезно не воспринимает. Это ведь не меня оно убивает, а кого-то другого, думают все.
Вот и с инсультом примерно та же картина. Кажется, что все эти плакатики про диабет и инсульт на стенах поликлиник просто картинки для кого-то кроме нас.
Поэтому делаю попытку объяснить, что на самом деле, все это как раз про нас. Чтобы потом не пришлось лить горькие слезы. Чтобы вовремя понять угрозу и успеть избежать последствий.
Итак, читайте.
Вот и с инсультом примерно та же картина. Кажется, что все эти плакатики про диабет и инсульт на стенах поликлиник просто картинки для кого-то кроме нас.
Поэтому делаю попытку объяснить, что на самом деле, все это как раз про нас. Чтобы потом не пришлось лить горькие слезы. Чтобы вовремя понять угрозу и успеть избежать последствий.
Итак, читайте.
Почему при диабете высокий риск инсульта?
Доказано, что диабет разрушает сосуды. Как мелкие, капиляры, так и крупные, артерии. Капиляры и прилегающие к ним ткани страдают из-за плохой проходимости "засахаренной" крови, да простят меня врачи, стараюсь писать на очень доступном для большинства языке. Повреждение же артерий заключается в том, что они становятся хрупкими и "исцарапанными" той самой излишней глюкозой, которая часто бывает в крови у диабетиков.
Теперь, несколько слов о том, что такое инсульт. Кому это известно, просто пропускайте, и идем дальше!
Что такое инсульт и как он связан с диабетом?
Инсульт, это повреждение тканей головного мозга. Причины поражения две. Поэтому и инсультов ровно два типа.
- Ишемический инсульт. Ишемия - локальное снижение кровоснабжения. Как правило, или тромб оторвавшийся улетел в мозг и застрял в узком месте или из-за бляшки сосуд сузился настолько, что небольшой стресс поджал его еще немного и вот произошло прекращение кровотока. Бляшки хоть и признак атеросклероза, но сам атеросклероз часто растет именно из диабета!
- Геморрагический инсульт. Проще - кровоизлияние в мозг. Обычно причина это высокое давление и хрупкость сосудов. Та самая, которую дарит нам диабет.
Вывод. Оба типа инсульта наиболее вероятны при диабете!
Ну вот вроде бы все объяснил простым языком, не слишком заумно, а главного, похоже не получилось. Не получилось объяснить, почему именно Вам это важно! Надо ведь убедить Вас, что это все не про каких-то там диабетиков на улице, а именно про нас с Вами!Если Вы осознали всю важность и серьезность, идем дальше.
Кто виноват-понятно. Что делать?
- Добиться хорошей компенсации диабета
- Укреплять сосуды всеми доступными методами
Компенсация диабета.
Конечно, прежде всего качественно начинать надо с диабета. Бороться с причиной, которая приводит к инсульту. Для этого важен систематический контроль уровня глюкозы.
Причем чтобы не заблуждаться относительно измерений глюкометром, которые дают только одномоментное значение уровня глюкозы, надо периодически, желательно дважды в год, не реже, делать анализ на гликированный (гликозилированный) гемоглобин. Этот анализ показывает средний уровень глюкозы в течении последних двух месяцев. Вы увидите результат своей работы, поймете, достаточно ли хорошо налажен углеводный обмен.
Какие приемы позволяют эффективно компенсировать диабет? Три кита на которых держится хороший уровень сахара это:
- физическая активность
- правильное питание
- душевное равновесие
Умышленно ничего не пишу про всякие волшебные препараты, БАДы, настойки, мази-грязи... Рекламы всякой ерунды хватает в интернете.
Факт в том, диабета не становится меньше, а даже наоборот. Это доказывает то, что пока нет ни одного (кроме инсулина) способа медикаментозно снизить сахар в крови. Если бы такой препарат был, то его просто растиражировали бы в нужном количестве и покончили бы с диабетом.
В то же время, на своем опыте убедился, что можно добиться прекрасного углеводного обмена физкультурой (бегом), правильно подобранным меню и спокойствием.
Укрепление сосудов.
Небольшая статья, как она планировалась изначально, превращается в лонгрид (long read). Вопросы между тем, очень важные. Поэтому, сделаю отдельные темы:
Возможно Вам также будет интересно:
Всем здоровья!