Какой пульсомер нужен после АКШ

Потратьте 5 минут времени, и, скорее всего Вам не придется тратить N-ное количество тысяч рублей на ерунду. Это не коммерческий обзор, здесь никто никому ничего не продает. Поскольку сайт тесно связан с темой АКШ, то и обзор пульсомеров именно в этом ключе. 

Зачем пульсомер после шунтирования?

АКШ вносит серьезные изменения в сердечно-сосудистую систему, в том числе, и в сердечный ритм. Поэтому чтобы:

1. знать динамику улучшения или ухудшения Вашего состояния,
2. контролировать послеоперационные изменения с помощью тестов, таких как ортостатическая проба и других,
3. понимать где проходит черта Вашей безопасности

необходим мониторинг ЧСС как в повседневных бытовых условиях, так и под воздействием физических нагрузок. 

Конечно, только пульсомер не гарантирует Вам безопасную и беззаботную жизнь. Ничто не заменит консультаций опытного специалиста и периодических обследований. 

Но! Кто более всего заинтересован в Вашем здоровье, если не Вы? Это не к тому, что спасение утопающих дело рук самих утопающих, но хотя бы пытаться плыть точно стоит. Так что пульсомер, а по возможности и Холтер Вам в помощь!

Зачем нужен Холтер после АКШ?

Три пульсомера, три истории.

Итак, три героя повествования: 

1. Beurer PM15, 
2. POLAR rs300x и 
3. Mio ALPHA 2. 

Вот они, три красавца. Особенно "красавец" POLAR (он с порванным ремешком). Читал же в отзывах, что материал корпуса никуда не годный, что ремешок быстро ломается, так нет же, надо было свой опыт получить. Получил.

Пульсомеры в разных ценовых категориях, разной точности измерений и для разных целевых аудиторий. Общее все же есть. Эти девайсы умеют измерять пульс.

Ориентировочные стоимости в рублях (декабрь 2018 года, курс ЦБ сегодня 68,89 руб. за $):

• Beurer 1 500-2 000
• POLAR 10 000-11 000
• Mio 8 000-9 000

Отсюда видно, что самый бюджетный вариант, это Beurer. 

Его как раз достаточно на начальном этапе восстановления после АКШ. Бегать, плавать и даже просто быстро ходить не придется. А для измерения пульса при спокойной ходьбе часы отлично подходят. 

Инструктор санатория, в котором я проходил реабилитацию после шунтирования, поставила задачу: не превышать 90 ударов в минуту во время ходьбы. Ежедневная ходьба Те, кто не имел пульсомера бродили постоянно держа руку на горле (чтобы посчитать пульс). Выглядело это как-то уныло, кроме того, зимой открытое горло не очень хорошо. В послеоперационный период организм ослаблен так, что каждая мелочь может привести к обострению.

Всегда есть одно "но". Для того, чтобы измерить пульс надо плотно прижать подушечку пальца к датчику, видите, он расположен на корпусе часов, сразу под дисплеем. И удерживать надо палец в таком положении около минуты. 

Осталось добавить, что уровень защиты от влаги самый обычный. Контакт с водой лучше избегать. 

Радость от покупки Polar продолжалась довольно долго. Точность и быстрота реакции на изменение пульса после пользования Beurer-ом просто восхищали. Особенность этого пульсомера в том, что сам датчик находится на груди, напротив сердца. Крепится он специальным ремешком. Ремешок должен прилегать к груди довольно плотно. Кроме того, его еще нужно смачивать водой для лучшей проводимости сигнала.  Поэтому пользоваться таким устройством сразу после АКШ никак не получится. 

Только когда шов на груди хорошо заживет, можно надевать такой ремешок с датчиком. Следите между тем, за состоянием шва под ремешком. Под ним создается естественный парниковый эффект, кожа увлажняется, а влажная среда плюс незначительная травма кожи легко может привести к воспалению.

Большой плюс такого пульсомера в том, что он просто моментально реагирует на изменение ЧСС. Не надо ждать почти минуту, как в случае с Beurer, Mio тоже имеет некую инертность, если можно так это назвать, по сравнению с поларом. Он явно отлично подходит для занятий бегом, ходьбой, велосипедом, фитнесом, собственно, всем, кроме водных видов спорта. Так как конструкция не предусматривает контакта с водой.

Для быстрой ходьбы, легкого бега, фитнеса очень удобный вариант. Если состояние уже позволяет совершать такие физические нагрузки, то практически, я бы рекомендовал, если бы не один момент.

Как сказал персонаж одного произведения: "Нет в мире совершенства". Жаль, что производители в упор не читают отзывы о своем устройстве, и не меняют материал из которого изготовлен корпус. При самом бережном обращении, которое только возможно (Уж поверьте!) за два года пластиковый ремешок потрескался, а потом и вовсе лопнул. А поскольку корпус часов и ремешок одно целое, то пришлось искать новое решение.

Так после "гибели" полара появился Mio. 

Новые технологии, позволяющие обойтись без нагрудного датчика, считывают пульс при помощи светодиодов, которые буквально просвечивают вены на запястье. По изменению плотности в момент сердечного сокращения, кода происходит толчкообразное перемещение крови по сосудам, и в этот момент довольно точно фиксируется пульсовой удар. Но возможно, с помощью процессорной обработки, отображение пульса на дисплей выводится в более "сглаженном" виде. По моим наблюдениям запаздывание составляет порядка двух трех секунд.

Сравнение делал при одновременно работающих Mio и Polar. Большая ли проблема в небольшой задержке в отображении изменений ЧСС? Не могу сказать. Резких нагрузок я стараюсь избегать, а при плавных изменениях в нагрузках и пульс меняется плавно.

Отличительные особенности Mio выделил бы две. 

1. Первая, это хорошая водостойкость часов. На глубину до трех метров я в них нырял неоднократно, плавал летом довольно часто, в общем, носить можно не снимая.
2. Вторая особенность в том, что аккумулятор в часах встроенный и его приходится периодически заряжать через USB-совместимый переходник. 

Зарядки хватает надолго, в режиме часов более 10 дней, в режиме пульсомера разряд активнее, на сколько быстрее садится аккумулятор я не засекал, просто по той простой причине, что все устраивало. Когда не замечаешь дискомфорта, значит все комфортно.

Заключение.

1. Пульсомер очень полезен для самостоятельного мониторинга как в реабилитационный период, так и в последующие после операции годы. Если собираетесь жить долго и укреплять свое здоровье, то это один из первых инструментов.
2. На первое полугодие после АКШ достаточно простого устройства типа Beurer.
3. Polar очень точный, намного дороже, но недолговечный. Из-за нагрудного ремешка не лучший вариант именно после шунтирования.
4. Mio точный, очень эргономичный, водостойкий. Периодически нуждается в зарядке.

Возможно Вас заинтересует:

• АКШ наоборот.
• Достаточно ли Вы отдыхаете?
• Как укреплять сосуды. 
• Ортостатическая проба после АКШ.
• Пить аспирин или не пить, вот в чем вопрос.
• Подготовка к марафону, 9-ая неделя.

Интересно, может у Вас есть свой опыт в использовании пульсомеров или браслетов, пишите в комментарии.

Всем здоровья!