Знаете, почему нельзя точно ответить на вопрос "Сколько живут после шунтирования"? Наверняка Вы догадываетесь. Правда в том, что продолжительность жизни во многом зависит как от самой операции, так и от образа жизни и поведения самого пациента.
Хирурги дают нам шанс и если Вы полны решимости, если хотите этот шанс реализовать, то пришло время действовать.
Все просто, врачи спасают жизнь, но они не могут подарить здоровье. Здоровье надо добывать самостоятельно.
Надеюсь, что после шунтирования прошло не так много времени. Почему это важно? Две вещи, как мне кажется, играют большую роль. И обе связаны со временем, прошедшим после операции.
Сначала выберите себе одну или две реальные цели. Если, например, Вы совершенно не можете ограничить себя в курении (что очень печально), и Вы уже это знаете про себя наверняка, то какой смысл распылять силы. Пробовали бросить несколько раз и все равно возвращались к курению? Большая вероятность, что это повторится снова.
Поймите, это не призыв продолжать курить, ни в коем случае! Курение один из худших вредителей для сосудов, если только не злейший.
Просто для начала поставьте себе реально выполнимые задачи, то, с чем Вам проще справиться. Возможно, Вам проще избавиться от стрессов или изменить питание, включить в рацион продукты, полезные для сосудов?
А уже потом, решительно принимайтесь за более сложные задачи, такие, как курение в нашем примере.
Итак, искренне надеюсь, что Вы знаете что делать. Так делайте же хоть что-то прямо сейчас! Да, прямо сейчас, сидя перед монитором или со смартфоном в руке. Прямо в эту секунду.
Хирурги дают нам шанс и если Вы полны решимости, если хотите этот шанс реализовать, то пришло время действовать.
Что дает АКШ?
Самое главное, что дает шунтирование, это возможность начать новую жизнь. Точнее, изменить тот образ жизни, который нас привел к атеросклерозу и далее, к АКШ.Все просто, врачи спасают жизнь, но они не могут подарить здоровье. Здоровье надо добывать самостоятельно.
Надеюсь, что после шунтирования прошло не так много времени. Почему это важно? Две вещи, как мне кажется, играют большую роль. И обе связаны со временем, прошедшим после операции.
- Первое, это та самая мотивация, которую дает такая тяжелая операция, как АКШ. Да, после нее бывает и депрессия, и расстройства, но на каком-то этапе, особенно когда наконец становится легче, накатывает волна оптимизма. Вы испытываете благодарность ко всему, что произошло. Хочется жить и трудиться. Хочется больше не попадать на стол к хирургам. Хочется быть физически крепким. Хочется жить ярко, одним словом. Вот эту волну важно поймать и не отпускать от себя! Ибо, проходит время, и чем дальше, те больше все забывается, становится обыденным, привычным. Состояние намного лучше, чем до операции, и кажется, что все где-то в прошлом и никогда не повторится, рассосется все как-то само по себе и усилий никаких прилагать не надо. Надо!
- Второе, это то самое ценное время, которое надо использовать для перестройки организма. Ведь к шунтированию привел нас атеросклероз и надо сказать, справедливости ради, что он сам никуда не делся. Хирурги поставили шунты на сердце, кровоток улучшили, а сосуды-то продолжают болеть. Ими надо заниматься. Сосуды надо укреплять. А для этого, надо что-то делать.
Что же делать после шунтирования?
Теперь, давайте глянем правде в глаза. Вряд ли человеку, даже с огромным потенциалом воли и ресурсов под силу изменить абсолютно все. Предлагаю факторы, влияющие на здоровье, разделить на две простые группы:
- То, что я могу изменить.
- То, что я изменить не в состоянии.
Теперь из перечисленных ниже "губителей" Вашего здоровья выберите тех, с кем Вы реально можете побороться. Вот основные факторы, которые приводят нас к атеросклерозу и далее, к АКШ:
- стресс,
- сидячая работа,
- малоподвижный образ жизни,
- неправильное питание,
- недостаточный или неполноценный отдых,
- наследственная предрасположенность,
- курение,
- экология,
- диабет,
- гипертония и другие заболевания.
Сначала выберите себе одну или две реальные цели. Если, например, Вы совершенно не можете ограничить себя в курении (что очень печально), и Вы уже это знаете про себя наверняка, то какой смысл распылять силы. Пробовали бросить несколько раз и все равно возвращались к курению? Большая вероятность, что это повторится снова.
Поймите, это не призыв продолжать курить, ни в коем случае! Курение один из худших вредителей для сосудов, если только не злейший.
Просто для начала поставьте себе реально выполнимые задачи, то, с чем Вам проще справиться. Возможно, Вам проще избавиться от стрессов или изменить питание, включить в рацион продукты, полезные для сосудов?
С чего начать?
Начните с того, что для Вас проще всего. В этом Вы быстрее и легче добьетесь результата. Результат принесет не только пользу здоровью. Он даст Вам дополнительную мотивацию, уверенность в своих силах. Убедит Вас, что все получается, что Вы способны на многое.А уже потом, решительно принимайтесь за более сложные задачи, такие, как курение в нашем примере.
Итак, искренне надеюсь, что Вы знаете что делать. Так делайте же хоть что-то прямо сейчас! Да, прямо сейчас, сидя перед монитором или со смартфоном в руке. Прямо в эту секунду.
Секунда не изменит Вашей жизни, но решение, которое Вы примете в эту секунду изменит все!Возможно Вам будет интересно:
- АКШ наоборот.
- Зачем нужен Холтер после АКШ?
- Какой пульсомер нужен после АКШ.
- Как укреплять сосуды.
- Средиземноморская диета.